Un par de cosas primero.
- Cuando dice “dejar el café“, voy a suponer que quiere decir “dejar de tomar cafeína”. Porque de lo contrario, puede no haber ningún beneficio en absoluto.
- La mayoría de los “beneficios” son simplemente deshacerse de las desventajas que conlleva el uso de cafeína. Lo beneficioso que será dependerá de cuán significativas sean esas desventajas, que es algo que dependerá de cuánto bebías regularmente y cuál es tu reacción particular a la cafeína.
Sin embargo, aquí hay una compensación, porque si bien hay muchas desventajas en el uso de la cafeína, también hay muchas ventajas. Renunciar a uno significa renunciar al otro.
Pero probablemente el mayor beneficio que puedo pensar es que una vez que hayas purgado tu sistema de los efectos de la cafeína, podrás obtener un efecto más fuerte la próxima vez que necesites el impulso que proporciona.
