¿Qué tipo de alimentos diferentes debería comer mientras estoy en ayuno de navegación?

Durante el ayuno de Navratri ahora, tenemos un montón de opciones

1. Frutas frescas sin sal y masala
2. Sabudana Khichdi y Vada y Pulao.
3. Roti hecho de Singhara Harina y Fafar ka Flour
4. Patata, chile cilantro de tomate son algunas verduras siempre permitidas.
5. Sendha Namak o Pure Rock Salt se puede tomar con cualquiera de los alimentos anteriores.

Té y leche están permitidos durante todo el día.

Nota: Debe usar agua hervida para beber, ya que se utiliza en el período de ayuno.

Es bueno saber que ayunas durante Navratra. Pero antes de decirte qué comer, debo decirte: ¿cuánto debes comer? Rápido con respecto a la comida significa tomar del 10 al 20% de su dieta normal. Entonces, intenta seguir eso. Cosas para comer:

• Sabudana Khichdi
• Aaloo Tikee sin Chholey pero con cuajada y salsa picante.
• Rajgire ke aate ki puri con patatas cocidas. No agregue sal común en las papas, sino sal marina.
• Obleas
• Frutas secas
• Frutas
• Materiales puros de leche
• Ensalada de frutas.
• Papas a la francesa, pero asegúrese de que no tengan sal común, sino sal de roca.

PD: Evite comer cebolla y ajo en Navratras.

Happy Navratra

Jai Mata Di

1. Platos hechos con swaang ke chawal
2. Comida hecha con sabudana o tapioca
3. Platos hechos con Kuttu o Singhade ka atta
4. Platos hechos con papa (sin usar ningún otro vegetal)
5. Ensalada de frutas solo con jugo de lima o saenda namak (No agregue el chaat masala normal)