Eso dependerá en gran medida de la edad que tenga como “niño”. Lo más importante es que usted mismo trate de vivir y comer de acuerdo con patrones saludables. Esto lo pondrá en el mejor punto de empoderamiento para usted y los demás. Sería genial si pudiéramos llevar a todos a lo largo de los viajes que atravesamos en la vida, especialmente cuando son beneficiosos, pero eso no depende de nosotros. Por lo tanto, siento empatía con ustedes de todo corazón, ya que es una de las cosas más difíciles de observar que las personas que aman no se preocupan por ayudarse a sí mismos o son testigos de su participación en hábitos destructivos, pero esto es parte de la vida, todos podemos hacer tanto como podemos a través de un poco de apoyo e inspiración. De lo contrario, cada persona debe ser responsable de sus propias elecciones.
Las cosas más comunes y básicas que puedes hacer incluyen:
- Se el ejemplo y la inspiración a través de tu mejor salud y bienestar.
- Involucrar a la familia en la noche de cine, tal vez una vez a la semana, donde todos miran documentales educativos. Las mejores opciones aquí incluyen: Hambre por el cambio, Tenedores por cuchillos, Cowspiracy, Personas procesadas, Plant Pure Nation, GMO OMG, etc. (Casi todos están disponibles en Netflix).
- Tener un diálogo familiar abierto después de tales películas, o en otras ocasiones, hacer una lluvia de ideas como una familia sobre nuevas comidas y cómo todos pueden estar a bordo y beneficiarse de su salud, peso y energía. Tales diálogos también deben abordar las prioridades y los valores de su familia, de modo que exista una clara conciencia de dónde se encuentran las cosas y cada miembro de la familia.
- Comparta sitios web o artículos valiosos con sus padres de una manera invitante, no enérgica.
- Respete las opiniones y opiniones de cada persona sin presionar ni forzar sus ideas sobre ellas. Sé que desea lo mejor para su familia y esto puede ser difícil a veces, pero valdrá la pena cuando desee que su familia respete sus elecciones y también para que se sientan cómodos con estos temas, en lugar de a la defensiva.
