Si está preguntando sobre los motivos de la dispepsia (dolor de estómago y mala digestión después de haber comido ciertos alimentos), pueden ser varios. Por ejemplo, puede regurgitar carbohidratos como arroz, pasta ecc si no se han cocinado lo suficiente, en su lugar la carne y el pescado no deben cocinarse durante demasiado tiempo, de lo contrario sus proteínas se vuelven más difíciles de digerir. Es cierto que para una digestión adecuada, no debe comer carne y fuentes de diario en la misma comida porque las fuentes diarias piden un entorno digestivo totalmente diferente. En general, los vegetales deben comerse al comienzo de la comida, deben ser seguidos por la fuente de proteína y solo al final de la comida debe consumir su fuente de carbohidratos (cereal). Algunos vegetales e incluso legumbres crean mucho aire en su estómago (no solo en el intestino) mientras se digieren, por lo que debe evitarlos o limitarlos mucho si padece este tipo de problemas (las legumbres deben consumirse solo con cereales y nunca acompañado por otras fuentes de proteínas).
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