¿Te trae alegría? ¿Lo estás comiendo conscientemente? ¿Estás comiendo chocolate negro de buena calidad?
Si el chocolate es su única complacencia cada día y no está notando ningún efecto secundario adverso, yo diría que lo haga.
Pero piense cuidadosamente sobre los posibles efectos secundarios porque pueden ser insípidos. Por ejemplo, uno obvio sería que está aumentando de peso. Menos obvio sería los cambios de humor causados por la cantidad de azúcar que obtienes del chocolate, lo que hace que “te estrelle” luego y luego anhelas algo más para ponerte “alto” de nuevo; típicamente carbohidratos o más azúcar.
El azúcar es un ingrediente secreto en un montón de cosas en estos días y la causa número uno de la diabetes. También causa caries en los dientes y una plétora de otros efectos secundarios desagradables cuando se consume en exceso.
Personalmente encuentro que mi cuerpo responde mejor a una dieta baja en azúcar. Mi estado de ánimo es mejor, mi concentración es mejor y como más verduras y carne porque no estoy buscando mi próximo golpe.
Al final del día, escucha a tu cuerpo y tú lo haces.
