Cualquier clase de adicción es peligrosa. Así que evita cualquier cosa que te haga adicto. Usted está haciendo una pregunta por la que sabe responder muy bien. Si te gustan los huevos, ¿seguirás comiendo de día y de noche? ¡Estoy seguro de que no lo harás! Encuentra y alternativa para reemplazar TEA. Pruebe el agua caliente con miel.
Cualquier cosa es posible en la vida si tienes la determinación de hacerlo. No dé excusas de que tengo adicción y no puedo irme y necesito alguna alternativa.
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El té y el café son bebidas comúnmente consumidas con muchos beneficios para la salud. Beber 5-6 tazas de té al día no debe tener ningún efecto secundario que sea serio. No debe tomar té después de las 7 u 8 de la noche, ya que podría afectar la calidad del sueño. También aumenta la cantidad de orina producida y, por lo tanto, debe tomar mucha agua. Efectos para la salud del té
Use la técnica de procastinación. Simplemente desvíe su mente y diga a su mente que beba después de 15 minutos, 30 minutos y esté ocupado con su trabajo. Pruebe esto por 21 días, verá la diferencia.
Ve a leer este libro llamado: “El poder del hábito”.
Sus problemas se resolverán una vez que comprenda la ciencia detrás de por qué ha caído en este hábito en primer lugar. Una vez que comprenda y aborde con atención la base neurológica de este hábito (créame, es una adicción básica que la mayoría de los indios tiene, y ni siquiera lo saben), usted sabrá cómo manejar esto por su cuenta.
… Beber té no es peligroso. El consumo ilimitado es solo peligroso. Desarrolle la conciencia de reducir el consumo de té. Bebe media taza de té y deja la otra mitad. Beba té solo con sus amigos, no solo. Reemplace el té con agua caliente. Intenta involucrarte en el trabajo para reducir esa manía mental. Gracias
Uno puede comprar jugos u otro té con grandes beneficios para la salud o sopas. Guárdelos y siempre que sienta que desea tomar té, tómelos en la misma taza y en la misma cantidad.
Lo mismo se puede hacer para el café.
Prueba esto por un mes. El hábito se ha ido
Término: Ni siquiera huelo el té durante ese tiempo.
Comience a beber un vaso de agua hervida cuando sienta que está bebiendo té.
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