Si eres un adulto y estás hablando de comer ciertos alimentos para hacerte más alto, entonces no, no puedes crecer más estirando y comiendo una dieta saludable. Una dieta saludable ciertamente ayuda a los niños a crecer, pero ninguna cantidad de estiramientos hará que una persona sea más alta.
Si come poco saludable durante 3 años y pierde 3 pulgadas, ¿puede crecer tres pulgadas comiendo saludablemente y estirándose?
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Perder la altura sugiere mucho más que una dieta deficiente, sugiere una marcada enfermedad degenerativa de los huesos. La dieta no revertirá eso.
No puede “perder” tres pulgadas al no ser saludable. Puede evitar que gane las tres pulgadas que su genética habría permitido si la nutrición es mala.
Una vez que el crecimiento se atrofia, se atrofia. Necesitarías tratamiento con hormona de crecimiento o cirugía de altura para restaurar tu estatura.
El ejercicio es irrelevante para la altura.
Seguro que esa es la premisa detrás del estante en la época medieval. No necesitas comer sano tampoco.
Respuesta real: no.
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