Tengo heces acuosas todas las mañanas después de tomar café. ¿Esto es normal? Sin embargo, necesito café para sentirme despierto.

Algunos pensamientos:

1. Consume Yogourt normal regularmente, al menos unas cucharadas. Esta es una buena forma de asegurarte de que no estás bebiendo café con el estómago vacío.
2. Bebe agua con tu café
3. “café” podría significar cualquier cosa. Obtenga lo mejor que pueda pagar. Use agua a 180 grados Fahrenheit y no se incline demasiado para evitar los aceites amargos.
4. Siga la dieta BRAT: plátanos, arroz, manzanas, pan tostado
5. Tome probióticos: lo mejor que puede pagar. Tenga en cuenta que el cuerpo tardará unas semanas en adaptarse y obtener el efecto completo.
6. Intente hacer algunas cosas antes de tomar su café, para retrasar hasta una hora. La ciencia dice que obtendrá el mejor beneficio de esta manera, ¡aunque su cuerpo se queje! (Si está casado, puede omitir este paso :-))
7. Tome una pastilla de Immodium o pepto-bismol (salicilato de bismuto).
8. Algunos tienen mejores resultados estomacales usando filtros de papel, si aún no lo eres

Espero que esto ayude.

Si falla, ¿cambiar a té negro o té de yerba mate con leche? 🙂