¿Puedo sobrevivir a largo plazo con una dieta de solo frijoles, leche y agua enlatados?

Eh, si la leche no está pasteurizada, probablemente puedas salirte con la tuya por más tiempo. Los problemas van a ser cosas como la vitamina C. Todo depende de cuánto tiempo ‘a largo plazo’ realmente es. No puedes existir en eso por una vida útil completa. Eventualmente desarrollarías enfermedades de deficiencia.

De lo que proviene la leche también va a importar mucho. Supuse una vaca, pero las diferentes leches tienen perfiles de nutrientes muy diferentes.

Una persona en esa situación sería SUPER inteligente para convertir parte de esa leche en yogur y queso nutritivos. No resolvería el problema de la vitamina C, pero al agregar levaduras y bacterias que generan nutrientes adicionales, se amplía un poco la dieta.

Hay tribus de nómadas que sobreviven solo en fechas, carne, lácteos o fruta. Además de aminoácidos y vitaminas específicos, que se encuentran en muchos alimentos naturales, su cuerpo convertirá los carbohidratos en proteínas o viceversa. Puedes sobrevivir indefinidamente con frijoles rojos y arroz, así que creo que los frijoles y la leche enlatados probablemente te permitirán sobrevivir, si no con la vitalidad perfecta. Mientras sea leche pasteurizada. La leche cruda no es más nutritiva, pero las vacas permanecen en el estiércol todo el día, y eventualmente terminarás como los cientos de otros entusiastas de la leche cruda que mueren de varias enfermedades que se pueden prevenir fácilmente.

Es posible que “sobrevivas” indefinidamente, pero tu salud desaparecerá gradualmente sin alimentos frescos: como bayas, verduras y verduras, especialmente crucíferas, nueces y semillas. El pescado y otras fuentes de grasas omega tres deben estar allí.

¿Puedes definir ‘largo plazo’? si son suficientes calorías, entonces estás técnicamente bien por un tiempo, pero estarás extremadamente gaseoso. Probablemente no sea suficiente grasa, dependiendo del tipo de leche. Hay muchas vitaminas que no obtendrá con esa dieta estricta. Si está abasteciendo un “búnker del fin del mundo” con frijoles enlatados y leche seca descremada, entonces definitivamente debe ampliar sus opciones de suministro e ir por frijoles secos envasados ​​en una variedad de tipos en lugar de frijoles enlatados y agregar algo de grasa .

Convertiría esa leche en yogur para obtener beneficios adicionales para la salud y una salsa mexicana recién hecha para esos frijoles. Afortunadamente, esa agua es naturalmente alta en Calcio y Magnesio, también.

Parece que su dieta es un poco baja en carbohidratos, por lo que es posible que desee agregar un montón de tortillas de maíz.

Las tortillas de maíz, los frijoles y el chile se pueden comer durante mucho tiempo y no se desarrollarán deficiencias. Mucho más fácil cuando agregas algo de lácteos.