¡Alguna!
Los plátanos y el chikoo tienen mucha energía, así que si estás buscando cargar con energía, esas son las frutas que debes comer. Pero sobre todo, todas las frutas y cualquier fruta son buenas para ti, especialmente para el desayuno, si estás tratando de estar sano.
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Los plátanos se pueden tomar como desayuno, son muy satisfactorios y el índice de saciedad del plátano es definitivamente más alto que cualquier otra fruta y es muy útil para empacar.
Sin embargo, si tiene tiempo suficiente, puede comer bayas con harina de lino o cualquier fruta. Puede hacer batidos de desayuno con una variedad de alimentos.
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