Si no estás en la dieta, puedes comerlos libremente. Comer no solo satisface tu hambre, sino que también satisface tus necesidades. Es una cosa feliz.
Pero si estás adelgazando como yo, tal vez deberías estar ocupado y no tener tiempo para pensarlo.
Bienvenido a señalar mis errores en inglés, en mis puntos de vista y en todo.
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Tienes que enfocarte en otras cosas. Manténgase ocupado para no tener tiempo para pensar en los alimentos, lo que le provoca ganas de comer de todo cuando ni siquiera tiene hambre. Esto te hará pasar de peso con el tiempo, comer cuando estás aburrido. Por lo general, cuando tiene ganas de comer de todo, generalmente es cuando se siente aburrido y no sabe qué hacer. Puedes mantenerte ocupado como haciendo ejercicio, salir y dar un paseo y descubrir nuevos pasatiempos.
Yo bebo agua simple. ¡A veces bebo mucho! Otra estrategia sería irse a la cama si es práctico. Aunque es difícil de hacer, si es durante el día, ¿eh?
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