El diente de león es una fuente muy rica de betacaroteno que convertimos en vitamina A. Esta planta con flores también es rica en vitamina C, fibra, potasio, hierro, calcio, magnesio, zinc, fósforo y también contiene proteínas.
Una taza de hojas de diente de león contiene:
- 25 calorías
- 42 miligramos de sodio
- 218 miligramos de potasio
- 5 gramos de carbohidratos
- 7 por ciento de fibra dietética
- 535 por ciento de vitamina K
- 111 por ciento de vitamina A
- 32 por ciento de vitamina C
- 5 por ciento de vitamina B6
- 10 por ciento de calcio
- 9 por ciento de hierro
- 5 por ciento de magnesio
Los beneficios del té de diente de león incluyen los siguientes:
- El té de diente de león es para ayudar a desintoxicar el hígado y volver a encarrilar el cuerpo, ya que ayudará al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente y a promover una función renal saludable.
- El té de diente de león tiene ciertos efectos antiobesidad mediante la supresión de varias enzimas que metabolizan las grasas, evitando que tomen esa grasa en el cuerpo. Además de esto, los efectos diuréticos de este té ayudarán a eliminar el peso del agua y la hinchazón, lo que puede ser frustrante para cualquiera que trate de perder peso.
- El té de diente de león contiene una rica mezcla de antioxidantes que ayudan al cuerpo a eliminar los radicales libres y minimizar el estrés oxidativo, que es una causa importante de enfermedades crónicas, incluido el cáncer.
- El hierro que se encuentra en el té de diente de león puede prevenir la anemia y mejorar la circulación, asegurando que diferentes partes del cuerpo se oxigenan adecuadamente para una función máxima.
- El té de diente de león ha demostrado la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre y prevenir los picos y caídas que pueden ser tan peligrosos. Entonces, a su vez, puede tratar la diabetes.
- El té de diente de león actúa como un diurético, laxante y un estimulante digestivo, mientras que también causa una liberación de bilis extra. Acelera la digestión y la hace más eficiente, lo que elimina los síntomas de estreñimiento, hinchazón, calambres, diarrea e incluso hemorroides.
- Té de diente de león por sus efectos antiinflamatorios, particularmente en articulaciones doloridas, dolores de cabeza y sensibilidad muscular en general.
- El té de diente de león se utiliza para tratar la infección del tracto urinario (ITU) debido a su capacidad para estimular la producción de orina y combatir las infecciones.
- El té de diente de león ha demostrado una capacidad para el funcionamiento saludable del cerebro, ayuda al cerebro a combatir el daño neuronal y previene la enfermedad de Alzheimer en los humanos.
