¿La leche de vaca es insulinogénica?

Hay muchas leches vegetales y algunas leches de animales, así que no estoy seguro de qué leche está hablando, supongo que está hablando de leche de vaca , pero corríjanme si estuviera hablando de otra leche.

Antes de comenzar con esto, quiero decir algunas cosas sobre mí, solía consumir GRANDES cantidades de leche de vaca desde niño, y quesos de leche de vaca y de leche de cabra, toda mi familia sí, solía consumir mucho de proteína de suero de leche (50 a 200 g / día para un peso de 75 kg). También soy un científico entrenado para la investigación, por lo que otras cosas me hicieron cambiar mis hábitos. Por lo tanto, hablo desde un lugar de experiencia personal, autocrítica y conocimiento.

Leche de vaca (y probablemente todas las leches de animales):

  • Contiene proteína, 80% de los cuales es caseína, un potente carcinógeno (Ver T. Colin Campbell, caseína, carcinógeno)
  • Contiene altos niveles de estrógeno, estrógeno real (no las pequeñas cantidades de hormonas vegetales similares a los estrógenos que se encuentran en la leche de soja) por dos razones: 1) al igual que los seres humanos, las vacas deben estar embarazadas primero para poder producir leche. Tanto en humanos como en vacas los niveles de estrógeno alrededor del embarazo están fuera del techo, eso va en la leche … Así que sí, los hombres matones con músculos grandes beben las hormonas en el cuerpo de una mujer embarazada. 2) En muchos países, todavía es legal dar hormonas a las vacas para aumentar la producción de leche => Más hormonas en las vacas => más hormonas en la leche.
  • Factores de crecimiento Si usas la lógica, la leche de vaca es la forma natural de convertir a un bebé de tu tamaño, cuyo cuerpo exige que los factores de crecimiento crezcan normalmente, en una bestia masiva que llamamos vaca adulta. La diferencia observable entre adultos y bebés es biológicamente esta: los bebés son biología “high receptive” significa que los factores de crecimiento se utilizan para crecer, que es el destino biológico. Es por eso que la liberación de la hormona de crecimiento por sí solos es muy alta desde el nacimiento. Pero los adultos han alcanzado un equilibrio, no necesitan crecer de otras maneras que no sean en su mente (no cerebros, mentes, es inmaterial). Por lo tanto, las cosas que arroje que fomenten el crecimiento necesitan una vía de liberación, y no hay mejor manera para que el cuerpo equilibre el alto anabolismo con baja receptividad que dejando que crezca el cáncer. Un cáncer se comporta exactamente como una célula embrionaria , exactamente igual que las células de la vaca bebé, HAMBRIENTO para factores de crecimiento, etc. … son muy receptivos. Entonces, si agregas factores de crecimiento a algo carcinogénico (caseína) … te dejo saber …
  • PONER LAS COSAS EN PERSPECTIVA. En esta etapa, en lo que a mí respecta, la cuestión de la insulina y el vientre gordo son tan secundarias, me preocupa más el cáncer y, bueno … por cuestiones mucho más urgentes relacionadas con la dependencia de los productos de origen animal: la agricultura animal es una de las principales causas de contaminación del suelo y del agua, y LA causa principal del efecto invernadero producido por el hombre (Ver documental cowspiracy ) Pregunta ética también (ver documental Earthlings ), donde estamos hoy, con tantos culturistas veganos, atletas y gente común demostrando que están haciendo bien sin confianza animal, qué excusa nos queda para seguir cortando las gargantas de las madres que forzamos en espacios pequeños y drogadas y forzosamente empregnadas para que puedan producir leche, qué excusa todavía tenemos que llevar a sus pobres bebés de sus madres secuestradas, en una en adelante, enviarlos a obtener un arma asesinar y luego comportarse.

Estamos llegando cada vez más a un momento en el que somos capaces de mejorar esto y cada vez más personas lo demuestran.

Sí, la leche tiene algunos nutrientes, pero también lo hacen las heces y los períodos si las personas quisieran comerlos. Al pasar, los huevos de gallina son períodos de aves, y la tabla de huevos constantemente busca formas legalmente aceptables para que parezca nutritivo. En los Estados Unidos es ilegal decir que los huevos son nutritivos debido a la pequeña cantidad y al daño que ocasionan. Leche, todavía no …

A continuación, algunas correlaciones muy potentes, que junto con otras observaciones sobre la leche se centran en la sabia adivinación de que la leche no vale la pena.

La definición de insulinogenic es “de, en relación con, o estimulando la producción de insulina”, de acuerdo con el diccionario médico Merriam-Webster. Todos los alimentos son insulinogenicos; esto es un resultado de la digestión normal. Lo que es más relevante clínicamente es si la leche y los productos lácteos promueven la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Hasta el momento, no hay evidencia irrefutable de que lo hagan.

El consumo excesivo de cualquier alimento puede contribuir al aumento de peso o la enfermedad. El consumo moderado de leche y productos lácteos, especialmente las versiones con menos grasa, no es un problema, a menos que sea alérgico a la leche o sensible a la lactosa.

No tiene que consumir productos lácteos para estar sano, pero si los disfruta no hay razón para evitar consumirlos con moderación.

Leche, productos lácteos y sus efectos funcionales en humanos: una revisión narrativa de evidencia reciente
Los lácteos bajos en grasa, pero no los lácteos enteros / altos en grasa, el consumo se relaciona con niveles más altos de adiponectina sérica en adultos aparentemente sanos.
http: //nutritionreviews.oxfordjo

Si no eres intolerante a la lactosa, esta es quizás la mejor comida disponible. Si puede digerirlo, tiene tantos nutrientes funcionales que tienen beneficios para la salud más allá de cualquier duda.

“¿Le dará la leche un vientre gordo?”

La grasa láctea causa menos ganancia de grasa que la grasa de otras fuentes. No se acordó por qué ocurre esto, sin embargo, debo señalar que el calcio en la leche es probablemente insuficiente para explicar el efecto y que el CLA en la leche es un inhibidor de la aromatasa. No estoy seguro de las otras preguntas.

No estoy seguro acerca de la parte insulinogénica que definitivamente puedo responder acerca de su preocupación sobre el vientre gordo. Estoy totalmente de acuerdo con Ryan, la leche de vaca causa menos ganancia de grasa en comparación con otras fuentes (búfalo o cualquier otro). Consumimos leche de vaca desde los últimos 10 a 15 años y hemos probado todo tipo de leche para obtener la mejor calidad. Esto incluye la entrega de la leche dhoodhwala a la leche tetra pack hasta el último Orgullo de leche de vaca (que es una granja de leche para el hogar, completamente intacta para los humanos). Ninguno de los miembros de mi familia ha ganado un vientre gordo. Entonces puedes estar bastante seguro de eso. La ingesta de leche no afectará su barriga, pero sí, lo que tenga con ella podría cambiar los resultados.