Una vez al mes me da ganas de una coca. ¿Coke Zero, Diet Coke o Coke viejo normal son una opción más saludable, suponiendo que no aumente mi consumo una vez al mes?

Si solo es una vez al mes, también puede hacerlo importante y tener el que más le guste. En términos de salud, ninguno de ellos es saludable: la Coca-Cola regular tiene una tonelada de azúcar, mientras que los otros dos tienen edulcorantes artificiales y hay alguna evidencia de que estos también pueden causar problemas de salud.

Pero en su caso, nada de esto realmente importa; espero que no se quede despierto la noche anterior a su “Día del Coca-Cola” preguntándose cuál elegir.

Personalmente, prefiero la nueva Coke Life cuando obtengo un antojo de Coca-tiene menos azúcar que el Coke normal, ya que está endulzado con una combinación de azúcar de caña y stevia, y el azúcar de caña en él sabe mucho mejor que el aspartame utilizado en Coke Zero o Diet Coke.

Por cierto, muchas personas no conocen la diferencia entre las dos versiones de Dieta de Coke (Coca-Cola Light y Coke Zero): aquí está: publicidad dirigida al género, o “Coke Zero es para Bros!” Coke Zero se comercializa principalmente para jóvenes varones adultos y ha sido apodado “Bloke Coke” en el Reino Unido. En los EE. UU., La publicidad se ha adaptado a su mercado objetivo al describir la bebida como “sin calorías” en lugar de “dieta”, ya que se dice que los varones adultos jóvenes asocian las bebidas dietéticas con las mujeres.

Suponiendo que signifique 1 porción de 330 ml una vez al mes y no consuma otras bebidas carbonatadas, continúe, sea mi invitado, tenga el sabor que desee.

No te hará ningún daño en absoluto. ¿Ahora una porción todos los días? Esa es una historia diferente.

Si te sientes mal solo marca 15 minutos adicionales en tu cardio ese día.

Ten lo que más te guste. Una Coca al mes no hará ninguna diferencia en nada.