Las mujeres sin duda pueden tener un “vientre de cerveza”. Puede que no se vea igual que en un hombre, pero es solo grasa abdominal. La grasa del vientre es, en general, más prominente en las mujeres.
Esto se debe a un mayor número de desequilibrios hormonales en las mujeres. Es biológico.
Cosas que ayudan a causar desequilibrios hormonales: comer alimentos procesados, comer azúcar, beber refrescos, no obtener suficientes vitaminas y nutrientes, reducir drásticamente las calorías y vivir una vida principalmente sedentaria.
Levántate y muévete, date un paseo … da largos paseos. Coma alimentos realmente saludables. No se obsesione con contar o cortar calorías. Aumenta la ingesta de grasas saludables.
Las grasas saludables incluirían aguacates, aceite MCT o aceite de coco, carne y mantequilla alimentadas con pasto, almendras … etc.
Obtenga suficiente proteína de calidad también. Proteína de suero de leche alimentada con pasto, huevos pastorados y sin jaulas … etc …
¿Será un día de fiesta si bebo cerveza o no?
¿Cuáles son algunas controversias que involucran a Samuel Adams Boston Beer Company?
Los hidratos de carbono de origen real como las batatas, el arroz blanco y las verduras de color verde oscuro.
El sitio aún no se ha lanzado pero puede ingresar en su lista de espera si le interesa. Página en burnoffyourbeerbelly.com
