Lo más importante es lavarse las manos y cubrirse la boca. Me refiero al lavado de manos real, no a los pequeños desinfectantes de botellas. Están bien en una emergencia, pero el jabón antibacteriano y el agua matan los gérmenes.
Créalo o no, sus dispositivos electrónicos como teléfonos celulares, teléfonos, controladores de canales y otros tienen más gérmenes que un baño. Límpielos también periódicamente. Los estudios han demostrado esto.
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Supongo que estás hablando de cosas relativamente menores (para muchos de nosotros) como el resfriado común que se puede contagiar. Además de llevar una dieta sana y equilibrada, mantenerse activo y dormir lo suficiente, diría que una de las cosas más importantes es lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de tocar superficies con gérmenes, como pomos de puertas, etc. Las manos limpias pueden ser una gran defensa. Si se refiere a enfermedades más graves que son transferibles, e incluso si solo está hablando del resfriado común, le recomiendo hablar con su proveedor de atención médica acerca de sus necesidades únicas e individuales.
Supongo que solo te refieres a enfermedades contagiosas.
Y acabo de ver con mi hijo esta pieza realmente esclarecedora llamada: “Bubble Guppies” sobre la necesidad de una buena higiene corporal para evitar la propagación de gérmenes y virus. Mi hijo tiene 2 años.
Creo que es seguro suponer que aproximadamente el 90% de las enfermedades transmitidas por bacterias pueden prevenirse simplemente lavándose la mano y tal vez cubriéndose la cara.
Los virus pueden ser más complicados, pero aún así, no creerías cuántas personas contraen cosas desagradables en baños públicos sucios o simplemente comiendo fuera.
Lo mismo se aplica realmente a su hogar.
Me doy cuenta de que esta respuesta es muy vaga, pero también lo es tu pregunta.
Por el bien de otras personas que responden, puedes decir qué enfermedad tienes en mente.
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