¿Cuál es la dieta diaria de Lebron James?

LeBron James se ha hecho famoso recientemente debido a la dieta que lo llevó a perder alrededor de 25 libras. Algunas personas confunden la dieta LeBron James con paleo, pero no es lo mismo. Hay más información que investigué sobre esto aquí: LeBron James y Paleo: El bueno y el malo

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Tengo 18 y 5’9, 173 lbs. Hace un año, yo pesaba 253 libras y decidí perder peso comiendo alrededor de 1000-1500 calorías por día y no haciendo ejercicio. Llegué a las 180 libras y luego recientemente (hace aproximadamente 7 semanas) comencé a entrenar y ahora peso 173. Todavía tengo un cuerpo feo y no estoy seguro de cómo debo seguir con mi dieta y plan de entrenamiento. ¿Debo ganar músculo o perder más peso?

Todo lo que leo sobre los niños veganos dice “sus dietas deben ser monitoreadas cuidadosamente”. ¿Es inherentemente más nutritiva una dieta SAD / basada en alimentos de origen animal que una dieta alta en ve / vegana (para un niño)?

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Tengo 29 años y soy madre de 2. Desde mi último nacimiento en enero de 2015, me encuentro con 75 libras de sobrepeso. Los efectos posparto incluyen depresión y ansiedad. ¿Cómo puedo superar esto y recomponerme?

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