El germen de trigo es un alimento nutricional popular, especialmente en los países occidentales. De hecho, es la parte central del grano de trigo. Son los ingredientes principales de los panes y muchos pasteles.
A pesar de su pequeño tamaño que ocupa solo el 2,5% del peso del grano, el germen de trigo contiene muchos nutrientes esenciales y tiene muchos beneficios para la salud.
Estos beneficios principales del germen de trigo pueden concluir:
1. Inmunidad
Los hidrolizados de proteína de germen de trigo son capaces de soportar actividades antioxidantes en el sistema orgánico. Estos poderosos antioxidantes identificarán y degradarán los radicales libres y otros factores peligrosos para la salud.
Por lo tanto, la adición de germen de trigo en la dieta diaria efectivamente aumentará las funciones de inmunidad.
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2. Enfermedades del corazón
El resultado de estudios científicos ha sugerido que el germen de trigo es bueno para la salud del corazón, específicamente para problemas cardíacos coronarios y para todo el sistema cardíaco. Es porque el gran contenido de ácidos grasos omega-3 puede neutralizar los efectos nocivos de los ácidos grasos omega-6 en el sistema cardíaco.
Además, la aparición de octacosanol puede reducir los niveles de colesterol.
3. Cualidades antienvejecimiento
Empacado con nutrientes esenciales y vitaminas, el germen de trigo puede liberar efectos antienvejecimiento. En particular, la vitamina E en el germen de trigo puede reducir de manera efectiva algunos problemas de la piel como quemaduras de sol, eczema, tez apagada, etc.
Entonces, en lugar de usar productos de belleza, puedes elegir germen de trigo como remedios caseros baratos para combatir la edad.
4. Metabolismo celular
El germen de trigo es una fuente abundante de vitaminas, especialmente de vitamina B. Muchas investigaciones demostraron que las vitaminas B son beneficiosas para el metabolismo celular. Pueden transformar efectivamente los nutrientes en todo el cuerpo para mejorar la función del cuerpo.
Todavía hay muchas ventajas de germen de trigo en el artículo completo que puedes ver en Germen de trigo: Información nutricional y beneficios para la salud – wikihomeNutrition
