Recientemente descubrí un postre que se ajusta a la dieta y que también podría ser amigable con la ceto. Medio aguacate maduro, mezclado con 1 cucharada de aceite de coco, mezclado con 1/2 cucharada de cacao en polvo sin azúcar y unas gotas de estevia (utilicé el sabor a chocolate negro de NOW foods). Enfriar antes de comer. ¡Es como un decadente budín de chocolate! 🙂
¿Hay algún postre aceptable bajo la dieta corporal de cuatro horas (carbohidratos lentos)?
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Encuentro que una cuchara de mantequilla de maní natural o mantequilla de semilla de nuez, ambas disponibles en Costco, me sirven como postre y satisfacen mi deseo de un “postre” con té o café después de una comida.
No en los seis días en que necesitas evitar los carbohidratos. En el día en que te permiten todo, entonces puedes comer lo que quieras (con moderación, por supuesto). Sé que esta dieta funciona pero, oh, amigo, es difícil.
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