Las frutas y los dulces contienen “azúcar”.
Sugar tiene muchas “Calorías”.
Calorías se usa como fuente de energía. Si no gastas esas calorías, esas calorías se convierten en “grasa”.
Entonces, para evitar que esa grasa se acumule, su instructor de gimnasia le pidió que evite las frutas y los dulces.
Espero que haya ayudado 🙂!
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Carbohidratos. Quiere que evites los carbohidratos en los dulces y las frutas. Si se evitan azúcares naturales y artificiales, ganarías menos grasa y más músculo.
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