Que perdida de tiempo.
Lógicamente solo mira eso para una segunda ‘dieta de 3 semanas’
Usted y yo sabemos que no disfrutará apegarse a él, y tan pronto como lo complete (si lo hace), entonces volverá a su régimen de alimentación actual que claramente no le está sirviendo.
Lo que sugeriría es que te comprometas a consumir 5 porciones de frutas y verduras diarias por día y obtener proteínas en cada comida mientras bebes 3 l de agua al día. Una vez que hayas empacado todo, entonces comprométete a entender la termodinámica y cómo funcionan las calorías dentro del cuerpo …
Para que luego pueda pasar a disfrutar del mundo de las dietas flexibles, es decir, hacer elecciones de alimentos a diario para cumplir con sus requisitos de calorías, que le garantizo que son mucho más altos de lo que cree.
Le recomendaría encarecidamente que consulte en mi curso en línea que construí Cómo perder peso sin hacer dieta como alternativa a esta inútil dieta de 3 semanas.
