La única vez que tuve que embarcarme en una dieta para adelgazar, hice cuidadosamente “comidas” bien redondeadas que restringían mi ingesta a 1-2 porciones de frutas, verduras, carne, lácteos, carbohidratos. Evité las grasas y azúcares. Al mismo tiempo aumenté mi ejercicio, caminando y haciendo 8 tramos de escaleras, además de aeróbicos. Perdí 2-3 libras por semana, lo que resultó en 75 libras en 7 meses y lo he mantenido alejado durante 30 años.
¿Qué dietas has probado? ¿Cómo fue tu experiencia con ellos?
Supreme Content
¿Hay algún postre aceptable bajo la dieta corporal de cuatro horas (carbohidratos lentos)?
¿Qué comen los vegetarianos y no comen?
¿Podemos beber jugo de caña de azúcar mientras hacemos dieta?
¿Cuáles son algunos buenos planes de dieta para alcanzar mi meta de 17 kg en 2 meses?
More Interesting
¿Qué tan segura es la dieta de tenia?
¿Cuál es la dieta natural para perros?
¿Dónde podemos leer las revisiones del extracto de garcinia cambogia?
¿Las costumbres o los hábitos influyen cuando se siguen dietas o restricciones de drogas?
¿Es una dieta paleolítica sin gluten amigable?
¿Cuáles son los mejores 5 programas de dieta para mujeres?
¿Por qué hay tantas preguntas sobre Quora sobre comer carne de perro?
¿Cuál es la mejor dieta para vegetarianos para construir un buen físico?
