¿Las semillas de lino reducen la testosterona?
Las acciones hormonales de los lignanos vegetales (que se encuentran en la linaza y otros alimentos) son complejas. Los lignanos interfieren con las acciones de ciertas enzimas (aromatasa, 5-alfa reductasa) involucradas en la interconversión de hormonas. Debido a que los lignanos reducen la actividad de la aromatasa, menos testosterona se convierte en estrógeno.
También interfieren con la 5-alfa reductasa, por lo que menos testosterona se convierte en la forma más activa, la dihidrotestosterona (DHT). Puede que no suene tan bien, pero los altos niveles de DHT se han visto implicados en la pérdida de cabello masculino y el crecimiento excesivo de las células de la próstata. Testosterona, cáncer de próstata y calvicie: ¿hay algún vínculo? – Harvard Health
Ambos efectos sobre las enzimas sugieren que las semillas de lino no causarían una reducción en los niveles de testosterona. Este estudio no encontró efectos del consumo a corto plazo de semillas de lino en los niveles de testosterona en hombres: efecto del consumo de semillas de lino a corto plazo sobre el metabolismo de lignanos y hormonas sexuales en hombres
No pude encontrar ningún estudio que analizara los efectos a largo plazo del consumo de semillas de lino sobre el equilibrio hormonal en los hombres.
