¿Deberíamos tomar suero de leche durante la hora de la cena y luego tostar la leche caliente a la hora de acostarse?

Sí, puedes tomar suero de leche durante la cena. Sin embargo, se debe evitar la cuajada ya que puede provocar tos y frío. Siempre es bueno beber agua tibia ya que conduce a una buena digestión y también ayuda a perder peso. Lea esto para obtener más información. ¿Debería comer cuajada por la noche? – Times of India (¿Deberías comer cuajada por la noche? – Times of India)