¡Hola, usuario de Quora! En cada edad, los planes de alimentación para el niño difieren según los gustos del niño y la nutrición que el niño necesita a esa edad en particular. Hubiera sido más fácil para mí si hubieras citado la edad del niño. Ahora puedo asumirlo y guiarlo.
Como ha pedido que un niño siga un plan de alimentación o una dieta, asumo que le ha introducido sólidos a su hijo y que puede comer sólidos bien.
El plan vegetariano se vería así:
- Desayuno – cereales con leche y frutas o avena con verduras hervidas (en puré o trozos pequeños), sal y pimienta, tazón de frutas – ya sea frutas cortadas o puré según la edad del niño, un vaso de leche
- Almuerzo: arroz blanco hervido con lentejas y puré de verduras hervidas.
- Aperitivos – Galletas bañadas en leche, maíz dulce hervido, cereales con leche, buches de miel, buches de fruta, arroz inflado junto con un vaso de leche
- Cena – Verduras cocidas – machacadas o en pedazos con arroz, lentejas, curs / yogurt.
Asumí que su hijo es muy pequeño y sugirió pocas dietas vegetarianas. Espero eso ayude. Para obtener más consejos sobre la crianza, puede descargar una aplicación para padres llamada Parentlane – goo.gl/pdPvGJ.