Explore algunos hechos peculiares sobre los beneficios de diferentes alimentos:
- Mezclar unas cucharadas de canela en una pasta con miel aligera el cabello y actúa como acondicionador. Aparte de eso, agregar canela a su dieta está relacionada con una serie de propiedades medicinales, como la disminución del azúcar en la sangre, etc.
- Las personas que toman aceite de coco virgen extra que restringe las grasas poliinsaturadas en la dieta, pueden perder buena cantidad de grasa corporal y se ha encontrado que reduce el colesterol malo. Está cargado con diversas propiedades medicinales, como previene enfermedades cardíacas, cáncer, etc. y mejora la inmunidad.
- Las fuentes alimenticias de citrulina como la sandía y la arginina como la pechuga de pavo, pollo, semillas de calabaza, soja, maní, espirulina y productos lácteos ayudan a bombear óxido nítrico en el cuerpo que aumenta el flujo sanguíneo. Este fenómeno es beneficioso para las personas que desarrollan músculos.
- El jugo de caña de azúcar es un diurético, lo que significa que ayuda a tratar infecciones del tracto urinario, cálculos renales y garantizar el funcionamiento adecuado de los riñones.
- La investigación muestra que el pasto de trigo es lo único en la tierra que bebe solo una onza de esta, proporciona 100 minerales, más 2.5 libras de vegetales verdes. Es extremadamente alto en clorofila, antioxidantes y enzimas vivas. Es milagroso en términos de aumentar el conteo de plaquetas.
- El gel de aloe vera no se debe consumir en estado fresco de la planta, ya que contiene un compuesto llamado aloína que es cancerígeno en mayores cantidades. El jugo de aloe vera envasado no contiene aloína ni lo contiene en cantidades muy inferiores.
- Jaggery and Roasted Chana actúa milagrosamente bien contra la anemia por deficiencia de hierro . Jaggery es una fuente muy rica de hierro y chana tostado es una rica fuente de proteínas y tiene una cantidad considerable de hierro también. Estos dos ingredientes funcionan de maravilla en términos de aumentar la hemoglobina. Incluso puedes hacer un laddu mezclando azúcar moreno y chana asado.
- El té o el café nunca deberían ser lo primero con lo que empiezas el día. La mañana es el momento en que el metabolismo de su cuerpo es bueno y debe comenzar el día con alimentos muy nutritivos como fruta de temporada, aguas de desintoxicación, frutas secas, coles, etc. Incluso puede tener un suplemento de proteína o simplemente leche como primera cosa de tu día
Ahora algunas personas piensan que si no es té, entonces tomemos té verde. Pero incluso usted no debe comenzar el día con té verde (o cualquier té), ya que también contiene cafeína, así como epicatechins, taninos, etc. El exceso puede causar toxicidad o causar daño al hígado. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda beber entre dos y tres tazas de té verde por día. Esto proporcionaría una dosis de 240 a 320 miligramos de polifenoles diarios.
- Solo comer demasiada azúcar, postres, sabores, etc. no conduce a diabetes y problemas cardíacos, comer demasiado en una sola comida y luego ayunar durante largas horas lo hace propenso a estas afecciones médicas. Aunque hay alimentos como verduras al vapor, ensaladas, sopas claras, etc. que se pueden tomar en grandes cantidades.
- El regaliz más comúnmente conocido como Mulethi es antiinflamatorio, antiulceroso, laxante, antiviral, antifúngico, antibacteriano, antioxidante y antitumoral. Lo mejor que puedes hacer es remojarlo durante la noche en agua, filtrarlo por la mañana y beber agua con el estómago vacío por la mañana.
- La leche y los productos lácteos son una muy buena fuente de CLA y, por lo tanto, ayudan a reducir la grasa abdominal.
