Los beneficios de la piña se deben a la alta concentración de nutrientes presentes en ella. Esta fruta refrescantemente sabrosa no solo es útil para ensalar ensaladas y cócteles aromatizantes, sino que también tiene un efecto limpio en el cuerpo humano. Los fitonutrientes de la piña evitan las enfermedades y enfermedades más comunes que afectan al cuerpo humano. A continuación se enumeran algunos de los beneficios para la salud de la piña que ha demostrado la ciencia.
- Aumenta la Inmunidad : ineapple consiste en un 131% masivo de nuestro valor diario del antioxidante y la Vitamina C. Esta vitamina soluble en agua es evidentemente útil para aumentar la inmunidad y tratar los síntomas de la gripe como la tos y el resfriado. La vitamina C también es conocida por mantener los tejidos conectivos del cuerpo en una salud óptima. El ácido ascórbico aumenta la actividad de los glóbulos blancos y reduce la aparición de enfermedades. Al ser un antioxidante, reduce la inflamación y combate los radicales libres, que podrían mutar las células sanas normales a las cancerosas. La vitamina C sintetiza el colágeno, que es la principal proteína responsable del mantenimiento de los órganos y los vasos sanguíneos. La vitamina C en la piña también es bastante útil para curar las quemaduras solares o la irritación de la piel. (Fuente: NCBI)
- Promueve la salud ósea : aunque no es una fuente rica en calcio, la piña tiene grandes cantidades de manganeso. El manganeso es un elemento traza esencial requerido para el crecimiento kosher, el fortalecimiento y el desarrollo de los huesos. Una porción de piña puede proporcionarle el 76% de su requerimiento diario de manganeso.
- Protege el corazón : la piña puede mantener la salud del corazón debido a su contenido de vitamina C, fibra dietética y potasio. Uno de los beneficios clave de comer piña es que protege el corazón. Si consume potasio en cantidades favorables, el riesgo de accidente cerebrovascular se reduce significativamente. La ingesta alta de potasio también se asocia con la prevención de la pérdida de masa muscular, la preservación de la densidad mineral ósea y la inhibición de la formación de cálculos renales. Las frutas con alto contenido de potasio son útiles para reducir los niveles elevados de presión arterial. La piña trata la inflamación amenazante y restablece el nivel normal de presión arterial. La bromelina presente en la piña combate los coágulos de sangre. No permite que las plaquetas se adhieran entre sí ni cubran la pared de las arterias y venas. Ambas son causas comunes de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
- Apoya la salud oral y ocular: según una investigación, el betacaroteno presente en la piña protege la visión y retrasa el inicio de la degeneración macular relacionada con la edad. El manganeso, que se encuentra en la piña, previene el daño celular y también es útil para evitar la degeneración macular relacionada con la edad. La piña tiene propiedades astringentes que fortalecen los dientes y las encías. Los agentes astringentes ayudan a tensar los tejidos y tonificar el cuerpo para que la pérdida de cabello, la pérdida de los dientes, la debilidad muscular y el aflojamiento de la piel no sucedan demasiado pronto. La piña es un fuerte astringente natural que se receta como una cura natural para aflojar los dientes o retraer las encías.
Si desea saber más sobre los beneficios de la piña, consulte este artículo sobre Sorprendentes beneficios para la salud de la piña: Infertilidad para la inmunidad.
Espero que esta respuesta haya sido útil.
