Disminuya gradualmente su ingesta mientras bebe mucha agua, duerme lo suficiente y haga ejercicio algunas horas a la semana (el yoga es especialmente útil). Si tiene síntomas muy malos para retirarlos, investigue los alimentos (o suplementos) que también ayudan a la desintoxicación del cuerpo.
La cafeína me pone malhumorado e irritable, pero parece que no puedo parar. ¿Qué puede ayudar?
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