La respuesta, “no comer pescado“, es una respuesta muy práctica si es factible. Ya que estás preguntando qué puedes hacer, entiendo que no comer pescado no es una opción fácil. Si ese es el caso, será más fácil analizar sus opciones si examinamos el problema sistemáticamente.
¿Sabes por qué tienes miedo de comer pescado? Si tuvo una experiencia terrible al comer pescado en el pasado (como enfermarse mucho o experimentar mucho dolor después de comer pescado), entonces su temor se explica con bastante claridad y usted trabaja desde allí. Por ejemplo, si los peces que comiste en el pasado te enfermaron porque el pescado se echó a perder, entonces puedes enfocarte en trabajar para comer trozos de pescado que puedes estar seguro de que no se han echado a perder, hasta que te sientas más seguro de que comer pescado ganó Te duele
Si comer pescado en el pasado le causó dolor, y el pescado no se echó a perder, entonces tal vez usted es alérgico a, al menos, ese tipo de pescado, de alguna característica del pescado que lo hizo sufrir. Una vez más, si ese es el caso, los médicos pueden ayudarlo a identificar sistemáticamente la fuente exacta de la lesión para que pueda evitarla.
Si no puede recordar ninguna experiencia con peces que le causó angustia, alguien cercano a usted puede saber de uno. ¿Alguien en su familia o grupo social sabe de alguna experiencia que haya tenido con peces que puedan haberlo preocupado, incluso cuando era muy pequeño? Incluso puede haber una historia que alguien recuerde como divertida que le daría una idea de lo que le ha asustado. Si entiendes por qué tienes miedo de comer pescado, entonces puedes trabajar racionalmente en torno a las cosas que hacen que el pescado sea aterrador como alimento.
Si no puede entender por qué tiene miedo de comer pescado, entonces nuestro análisis pasa a: ¿ya ha tratado de superar su miedo? Las fobias son miedos que no podemos explicar. Esos son a menudo los más difíciles de superar, exactamente porque nos sentimos tan perdidos, indefensos o “fuera de nuestra profundidad”. Lo que me lleva a esta fuente: Superar fobias: 6 principios importantes. Puede ser útil si estás decidido a superar tu miedo inexplicable.
Finalmente, volvemos a la pregunta que han planteado algunas de las otras respuestas sugeridas: ¿Realmente tiene que comer pescado? ¿Qué pasará si simplemente … no?
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Ateo, ¿cómo justificas la comida que comes para sobrevivir?
Buena suerte. Conozco personas que han superado por completo las fobias por sí mismas, así que sé que se puede hacer (al menos algunas veces). Espero que veas valentía en ti mientras intentas, independientemente del resultado.
