Cómo hacer agua alcalina
Si le interesa hacer agua alcalina como parte de su rutina de mantenimiento de la salud, le alegrará saber que puede hacer su propia agua alcalina con facilidad, utilizando un par de métodos diferentes que usan ingredientes que probablemente ya tenga a la mano. .
Nota importante: se debe beber agua alcalina antes o después de las comidas, ya sea 30 minutos antes de una comida o dos horas después de una comida, para que sea efectiva sin interferir con los procesos digestivos del cuerpo que requieren un ambiente ácido.
Receta de agua alcalina # 1: el poder de limón
Llene una jarra alta (64 onzas de capacidad) con agua limpia. Corta un limón en ocho pedazos y sumerge los pedazos en el agua. No hay necesidad de exprimir el jugo del limón; simplemente colóquelos en el cántaro con el agua. Deje que los limones se remojen en el agua durante 8 a 10 horas a temperatura ambiente.
Receta de agua alcalina n. ° 2: bicarbonato de sodio
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Tenga en cuenta que las personas con una dieta estricta baja en sodio deben evitar el uso de este método, ya que el bicarbonato de sodio es alto en sodio.
Para que el agua sea alcalina, simplemente disuelva 1/8 de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de 8 onzas de agua limpia. Revuelva la mezcla hasta que ya no vea polvo o cristales flotando en el agua, y luego bébalo.
Receta de agua alcalina n. ° 3: agregar gotas de pH al agua
Puede comprar gotas de pH alcalinizantes de minoristas en línea o en tiendas de alimentos saludables y hacer que el agua a pH alto las use. Estas gotas están muy concentradas, y las formulaciones difieren entre fabricantes, por lo que es importante seguir las instrucciones de la botella con cuidado para evitar exagerar.
Generalmente, se pueden agregar algunas gotas a un vaso o jarra de agua y puede obtener los mismos beneficios alcalinizantes de esta mezcla que beber agua de limón o bicarbonato de sodio con la conveniencia adicional de tener su agente alcalinizante almacenado en una práctica botella cuentagotas para facilidad de uso.
Para profundizar en el estudio en profundidad, consulte el enlace:
“Disparos” de 2-Ingredientes para la salud: alcaliniza tu cuerpo, aumenta el riñón y el hígado
