Una gran pista está ahí en tu pregunta. ¿Por qué el primo de tu madre dejó de jugar al tenis? El ejercicio aeróbico es la mejor medicina para prácticamente todos los males. Control de peso, motivación, estado de ánimo, etc.
Lea Spark, The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, escrito por un profesor de fisiología de la Harvard Medical School llamado John Ratey. Fácilmente uno de los libros más importantes jamás escritos porque la ciencia es tan nueva y poderosa.
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