¿Cuál es una buena dieta diaria para alguien que tiene que usar mucho su cerebro?

60% de carbohidratos buenos: granos integrales, vegetales, frutas.
20% de proteína: queso, huevos, nueces crudas.
20% de grasas buenas: pescado, aguacate, aceite de oliva.
Y puedes tomar Omega 3 adicional.

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¿Se consideraría hacer trampa el comer suplementos y medicamentos que estimulan el funcionamiento cerebral para dar una prueba? Si no es así, ¿por qué las personas no comen tales medicamentos que aumentan la retención y la memoria?

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