Todo el mundo tiene una calidad física diferente y tener un buen cuerpo muscular y físico con dieta vegetariana no es un trabajo muy difícil y desde mi experiencia puedo decirte que si te has concentrado en tu dieta desde muy temprana edad puedes obtener buena estatura y buen estado físico.i Soy vegetariano con una altura de 6 pies 1 pulgada y un peso de 99 kg, solo tomo 2 litros de leche 4 a 6 plátanos y 50 gramos de almendras y dátiles en mi desayuno. En el almuerzo como alrededor de 10 chapatis con daal y un vegetal verde con ensaladas en la noche como semillas de gramo y nueces de guisantes y otro vaso de leche y en la cena de nuevo 10 chapatis con ghee, daal, cualquier vegetal verde y cuajada y eso es todo
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