La cafeína es un estimulante suave que se encuentra no solo en el café sino también en otras especies de plantas.
La cafeína estimula el sistema nervioso central, a menudo se ve como un estimulante útil, pensado para aumentar el funcionamiento del cerebro. La investigación ha demostrado que afecta las áreas específicas del cerebro responsables de la memoria y la concentración.
Así que sí, nos ayuda a concentrarnos un poquito (lo que realmente hace es mantenerte despierto y alerta 😀).
Asegúrate de no beber demasiado café (no es bueno para la salud).
Y trata de evitar las distracciones para concentrarte mejor.