Efectos secundarios del té y café
- Aumento de la frecuencia cardíaca
Tanto el té como el café pueden aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. A medida que aumenta la frecuencia cardíaca, el flujo de sangre al corazón aumenta y el flujo de sangre al cerebro disminuye. Esto significa que puede sentirse nublado y cansado cuando baje de una cafeína “alta”, que puede pasar de minutos a horas después de tomar café.
- Ansiedad
Según el sitio web de Información sobre diabetes mellitus, la cafeína aumenta la producción de adrenalina y cortisol, las hormonas del estrés. Esto puede dar como resultado un aumento de los sentidos, pero también le pondrá nervioso, elevará sus niveles de estrés y podría causarle ansiedad.
- Nivel elevado de azúcar en la sangre
La cafeína puede afectar la glucosa en sangre, de acuerdo con MedLine Plus. Cuando tomas cafeína, tus picos de azúcar en la sangre. A medida que desciende desde el “nivel alto de cafeína”, su nivel de azúcar en la sangre cae en picado. Estos cambios repentinos en el azúcar en la sangre pueden ser peligrosos para las personas con diabetes.
- Mayor riesgo de osteoporosis
Según MedLine Plus, la cafeína puede aumentar la pérdida de calcio. Cuando consumes mucha cafeína, tu cuerpo tiene problemas para absorber el calcio que obtienes de tu dieta. En cambio, gran parte se pierde inmediatamente en la orina. Esto puede conducir a huesos débiles y osteoporosis más adelante en la vida.
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