seguro por qué no … de todos modos es bueno y saludable … aquí están algunas fuentes
Manera perfecta de romper tu ayuno
La fruta es la mejor manera de ayudar a “romper el ayuno”, ya que es fácil de digerir y despierta el metabolismo con un flujo constante de azúcares de frutas naturales (todo ello sin los duros cafés adrenalizantes ni los alimentos grasos).
Estimular el tracto digestivo
Comer fruta para el desayuno infunde al cuerpo enzimas beneficiosas, fibra y prebióticos que ayudan a estimular los jugos digestivos en el estómago y eliminan los desechos viejos del día anterior. La fibra de fruta limpia el colon como una escoba, dejándote sentir ligero y fresco.
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