Escuché que deberíamos beber mucha agua para mantenernos saludables, pero cuando hago lo mismo, tengo que orinar una y otra vez. ¿Es esto natural o debería comer algo que pueda hacer algo más como evaporación o absorción?

Necesita saber que beber suficiente agua es bueno, no excesivo. ¿Sabías que hay algo llamado intoxicación por agua? Bueno, esto es en caso de una ingesta alta de agua probablemente 30 onzas de agua por hora y eso es para una persona con riñón sano. Espero que no estés teniendo este exceso.
Debes haber oído hablar de 8 vasos de agua por día, pero eso es un mito. No hay un número específico que necesites tener. Simplemente tenga suficiente agua como lo exige su cuerpo. No tiene que hidratar demasiado su cuerpo.
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Así que bebe suficiente agua no excedente. Hay algo que podría ayudarlo a dar una mejor imagen y una respuesta clara para su pregunta.
http://www.thankyourbody.com/dri …
Espero que esto te ayudará. 🙂

No hay necesidad . no pienses inteligente

El propósito de aconsejar beber más agua es regular la temperatura corporal para que todos los demás órganos puedan funcionar bien.
El agua es necesaria para la distribución de nutrientes, electrolitos, hormonas y otros mensajeros químicos en todo el cuerpo, así como la eliminación de productos de desecho. El agua está involucrada en la producción de energía celular y el mantenimiento de la temperatura corporal. También es un componente estructural importante de la piel, el cartílago y otros tejidos. Cuando comemos, respiramos y usamos nuestros músculos, nuestro cuerpo crea residuos de desechos que el cuerpo debe eliminar. El buen agua limpia nos ayuda a hacer esto. ¿Sin agua suficiente no nos deshacemos de estos productos de desecho? Los productos de desecho que no descartamos deben almacenarse en algún lugar dentro de nuestro cuerpo.

Por lo tanto, tome suficiente agua (al menos 3,7 litros / día). No exceso