Este es un efecto bastante pequeño. Supongamos que bebe 6 tazas de agua al día, que es aproximadamente lo que bebe la persona típica. Eso es 1420 ml, o 1420 g. Si lo tomas justo por encima del punto de congelación, en lugar de a temperatura ambiente, estás obligando a tu cuerpo a calentar el agua 22 grados centígrados más, más o menos. Eso significa gastar 31240 calorías adicionales, o 31 calorías de alimentos. Y no espere que las 31 calorías provengan de la quema de grasa.
¿Es cierto que si quieres quemar grasa, entonces debes beber agua fría que agua caliente?
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¿Por qué el agua carbonatada o la gaseosa de club a veces se sirve con un espresso?
En casos muy extremos, los baños de agua fría de todo el cuerpo pueden ser LIGERAMENTE efectivos, pero tan menores que es básicamente poco práctico, especialmente en comparación con algo como el ejercicio simple. Compare esto con un vaso de agua fría de 8 onzas y observe resultados REALMENTE insignificantes.
Personalmente, si estaba bebiendo algo caliente, tendría que beberlo más lentamente, lo que significa que tendré que dejar la taza y recogerla un par de veces. Esto, “Ejercicio” superará ampliamente las calorías que quema al agua fría.
Sí, es cierto, porque nuestro cuerpo necesita energía para convertir el agua fría en la temperatura de nuestro cuerpo. Entonces, si el cuerpo toma energía, significa que quema calorías. Y quemar calorías significa quemar grasa. Ahora lo tengo?
Sí, es cierto que el agua fría ayuda a quemar más calorías que el agua caliente porque el cuerpo necesita luchar más para mantener la temperatura de 98.6 grados.
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