¿El chocolate es bueno para ti?

Se ha anunciado que el chocolate es bueno para usted debido a su contenido antioxidante de coco en polvo. Sin embargo, el chocolate blanco y el chocolate con leche tienen un contenido muy bajo de coco, por lo que definitivamente solo comerá muchas calorías, azúcar y grasa sin mayores beneficios para la salud. El chocolate negro (los que tienen un contenido de coco superior al 70%) y están hechos de ingredientes naturales son los que debe elegir. Definitivamente es difícil encontrar uno en la tienda en estos días y si estás interesado tengo una receta rápida y fácil para hacer tu propio chocolate negro natural:

Recuerde que todos los chocolates oscuros, naturales o no contienen mucha grasa y calorías. Debe comerlos con moderación (una pieza pequeña al día) para cosechar los beneficios para la salud pero no causar aumento de peso. Espero que esto ayude y buena suerte 🙂

En realidad no estoy seguro. 🙂

El chocolate crudo aparentemente tiene mucha nutrición, aunque también hay otras cosas que considerar.

El chocolate tiene propiedades psicoactivas (traducción: afecta tu cerebro y, a su vez, tu estado de ánimo) y es un estimulante cardíaco (es decir, estimula el café de la vida del corazón, lo que no necesariamente es bueno).

Por lo que he visto, algunos tipos de cacao (que es de lo que está hecho el chocolate) parecen ser más estimulantes que otros, aunque todavía quiero investigar más sobre esto.

Personalmente noto que a veces obtengo un efecto “alto / bajo” cuando consumo cacao, aunque parece serlo cuando tengo el polvo; no estoy seguro si eso sucede cuando tengo el polvo con el aceite (es decir, como lo haría en el chocolate). No estoy seguro si el efecto alto / bajo es del chocolate mismo o el resultado de otra cosa (otras personas también lo han informado).

En general, creo que tiene potencial para ser beneficioso cuando se consume con moderación, dependiendo de cómo se elabore.

También siento que es mejor sentirse bien acerca de lo que comes, en lugar de preocuparte por tu salud todo el tiempo.

Otras lecturas

Aquí hay un sitio web que comparte enlaces a la investigación sobre el chocolate y sus efectos sobre el cuerpo humano:

  • Ciencia del chocolate e investigación de la salud ~ Chocolate Sagrado

¡Es bueno para tu felicidad! Jaja, pero en serio, se ha demostrado que el chocolate negro tiene ciertos beneficios para la salud cuando se consume en pequeñas cantidades (1-3 onzas por día). La leche y el chocolate blanco generalmente no se consideran saludables.

fuente de información: – click

Chocolate_as_healthy_food (Sí, tenemos grasa pero también estamos sanos)

1 ayuda a reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

2 te hace comer menos por reducción del apetito

3 Ayuda a obtener una piel brillante ya que contiene altos antioxidantes

4. Chocolate oscuro ayuda a mantener su mente alerta y alerta

5 promueve el crecimiento del cabello. El cobre, el zinc y el hierro son minerales que promueven el proceso de crecimiento de la renovación celular, y el chocolate negro está lleno de ellos

6. Los flavonoides en el chocolate pueden ayudar a que tus venas y arterias permanezcan flexibles lo que da como resultado un corazón sano

7. El chocolate con alto contenido de cacao (75% -85%) se considera aperitivo nutritivo.

8. Se ha demostrado científicamente que los flavonoles (materia vegetal que se encuentra en la naturaleza) que se encuentran en el chocolate negro ayudan a su piel a protegerse de las quemaduras solares y otros

¡¡Por supuesto que es!! El estudio dice que el chocolate tiene beneficios cardiovasculares.
Además, el chocolate es bajo en cafeína. Te hace sentir bien y, a veces el chocolate puede ayudar en dientes más blancos !! Para saber más ve a:
http://www.purdys.com/Facts-Abou

Sí.

Los beneficios para la salud de los chocolates se dan a continuación:

  • Ralentiza el proceso de envejecimiento
  • Disminuye la presión arterial
  • Ayuda a controlar el azúcar en la sangre
  • Prevenir enfermedades del corazón
  • Aumenta el flujo sanguíneo
  • Reduce el estrés
  • Mejora el estado de ánimo
  • Contiene antioxidantes
  • Disminuye el colesterol