No puedo decir con certeza qué gaseosa específica es la menos mala para tus dientes, pero puedo darte algunas pautas para que puedas evaluar qué tan mala es una gaseosa particular para tus dientes.
Intente evitar los refrescos con lo siguiente:
- Contenido alto de azúcar : naturalmente, el suministro frecuente de azúcares en la boca de la bacteria es malo para los dientes, por lo que debe optar por los refrescos dietéticos. Los azúcares producen bacterias productoras de ácido, lo que aumenta su número en relación con las bacterias útiles y causa caries.
- Ácido cítrico : debido a las propiedades quelantes del calcio del ácido cítrico, en realidad es el ácido más erosivo para los dientes (incluso a un pH más alto).
- PH excesivamente bajo : aunque el pH no mide la acidez titulable total de un refresco, es una guía útil cuando se piensa en la erosión ácida de los dientes. Algunos refrescos solo tienen un pH muy bajo.
Dieta El Dr. Pepper probablemente se ajuste mejor a estas pautas , pero si alguien se encuentra con otro refresco, hágamelo saber (los ingredientes también pueden variar según los países).
El ácido carbónico en los refrescos y el pH generalmente bajo de los refrescos lo ponen en un riesgo más elevado de erosión ácida, por lo que es mejor limitar su frecuencia en su dieta. También puede encontrar útil mi respuesta a esta pregunta: ¿Cómo puedo reconciliar el amor por Coca-Cola con el deseo de mantener mis dientes sanos?
