¿Las bebidas energéticas proporcionan más energía que una taza de café?

Depende.

Usaré la cantidad de cafeína en la bebida energética probablemente más famosa, Red Bull, y en una variedad de bebidas de café y las compararé. ¿Por qué? Para Red Bull, la cantidad de cafeína es fija, pero para el café varía sustancialmente según el método de preparación.

Red Bull: 80 mg / 250 ml (una lata estándar)

Café:

• Café tostado y molido: 40 – 180mg / 150ml * (una taza)
• Café instantáneo: 30 – 120 mg / 150 ml

En pocas palabras, beber una lata de bebida energética, en nuestro caso Red Bull, le proporciona al cuerpo más cafeína que un café ligero, pero menos que uno fuerte. Por lo tanto, la respuesta es tal vez , dependiendo de la preparación del café.

* NB: esto es lo más parecido a la definición de “taza”, pero un espresso solo sería alrededor de 40 ml