¿El té blanco es mejor para ti que el té verde?

Beneficios de belleza del blanco

El té blanco puede no ser tan popular como el té verde y algunos otros sabores del té, pero ciertamente ha heredado la mayoría, si no todos, los beneficios para la salud del té que todos los entusiastas disfrutan. La mayoría de la gente podría no haber sabido que hay un beneficio mágico que se puede obtener bebiendo cada taza: que ayuda a mantener una sensación joven y juvenil, además de la ventaja de luchar contra las enfermedades inflamatorias y crónicas.

Beneficios contra el envejecimiento del té blanco

El té blanco contiene cantidades muy altas de antioxidantes y muy buenos potenciales antienvejecimiento. El té blanco ayuda a retener y proteger los componentes proteicos del cuerpo: colágeno y elastina.

Ambas proteínas son compatibles con la elasticidad natural del cuerpo y también ayudan a que los pulmones, las arterias, los ligamentos y la piel funcionen correctamente. El té blanco previene las toxinas y las enzimas que degradan el colágeno y la elastina, por lo tanto, mantiene la piel libre de arrugas, oscuridad, manchas y manchas oscuras.

El té blanco también ayuda a mantener el cabello saludable y fuerte. Ayuda a prevenir la formación de puntas abiertas, mejora la calidad del cabello y lo hace lucir más elegante e hidratado.

Otros beneficios de té blanco

Los investigadores del sudoeste de Londres se han quedado asombrados por la efectividad del té blanco para evitar inflamaciones y enfermedades crónicas como la artritis reumatoide y ciertos cánceres. Al usar solo cantidades significativamente pequeñas de té blanco, ya han surgido respuestas positivas.

El té blanco también contiene altos niveles de catequinas que se cree ayudan a prevenir accidentes cerebrovasculares, diabetes e insuficiencia cardíaca.

El té blanco puede ser nuevo en el paladar, pero definitivamente es una buena bebida para una buena salud juvenil.

En igualdad de condiciones, los estudios más recientes han demostrado que el té blanco tiene más antioxidantes que el té verde. SIN EMBARGO, realmente depende de la frescura y la calidad general del té. Es difícil hacer afirmaciones absolutas sobre el té en términos de salud, porque hay muchas variables: es decir, cuándo se escogió, si se cultivó orgánicamente, cómo se almacenó, etc. Las preguntas clave para encontrar té saludable deberían centrarse en estos puntos – para una imagen más completa de si el té es realmente saludable.

TL; DR: El en general es bueno para ti, aunque en el contexto de la “salud” el té verde puede ayudarte más que el té blanco .

El té en general es bueno para su salud y el té verde en particular (antioxidantes, otros minerales). El consumo de té (ya sea té verde o té blanco) puede resultar en una vida más saludable siempre que reemplace cualquier bebida / refresco azucarado en su dieta. Esto dará como resultado una reducción en la cantidad de azúcar y calorías en su ingesta diaria que dará como resultado un índice de masa corporal más saludable a largo plazo (dependiendo de su edad, contextura, estado de salud, etc.).

El té verde ha demostrado activar su metabolismo y aumentar su tasa metabólica que resulta en una quema más rápida de grasa / calorías por día. Ver este artículo para más: El té verde aumenta el metabolismo, protege contra las enfermedades [WebMD].

Otro artículo sobre el té verde y cómo ayuda a la pérdida de peso “natural” versus ir al gimnasio, etc. que son actividades que lo ayudan a vivir mejor: Cómo el té verde puede ayudarlo a perder peso de forma natural [Nutrición de la autoridad]

El té blanco, aunque también es muy bueno para ti, no se ha demostrado que tenga la misma eficacia con respecto a la salud que el té verde y, por lo tanto, recomendaría el té verde sobre el té blanco para este propósito.

Si quieres un cruce entre un té verde y uno blanco, prueba esta maravillosa combinación de tés verdes y blancos de Darjeeling: The Victorian Peak

Nota: Esta recomendación es para té verde / blanco sin azúcar y sin agregar ningún otro material. Recomiendo usar solo té de hoja suelta de alta calidad para preparar el té con el fin de obtener los beneficios nutricionales / minerales.