He estado buscando la oportunidad de responder esta pregunta. ¡Gracias!
En su mayor parte, la masa que obtienes no proviene de la comida que comes. No realmente. Viene de la comida que comes a continuación . Cuando comes, tu cuerpo convierte la porción calórica de lo que comes en energía.
Tomemos una libra de chocolate como ejemplo. No puede ganar de inmediato más de una libra porque, como otros respondieron, su cuerpo no puede crear masa. Una libra de chocolate pesa lo mismo que una libra de agua, y no puedes agregar más de una libra a tu masa corporal comiendo una libra de chocolate más de lo que puedes bebiendo una libra de agua (alrededor de dos tazas).
Pero una libra de chocolate vale un poco menos de 2.500 calorías, por lo que las siguientes libras de alimentos que usted come, su cuerpo no puede gastar. Entonces lo convierte (principalmente a grasa) y lo almacena. Entonces, la cantidad que ganes depende de dos cosas:
- Cuántas calorías (no libras) su cuerpo tiene acceso fácil.
- ¿Cuánta masa (no calorías) usted come una vez que su cuerpo no necesita más calorías?