¿Cuál es tu almuerzo barato favorito para llevar al trabajo?

Para sopa de pollo: en cualquier caso necesitarás un poco de pollo entero (se enfoca más en la posibilidad de que puedas utilizar los menudos para hacer un poco de salsa para poner en puré de papas), un par de tallos de apio, una cebolla, sal / pimienta y fideos de huevo. Aprovecho la oportunidad de cargar la mía con diferentes cosas como un saco de espinacas crujientes, zanahorias, papas, maíz y de vez en cuando algunas albóndigas bisquik sencillas. Además, como regla general, agrego un pequeño compartimiento de jugos de pollo al agua para extraer ese sabor a pollo. Caliente el pollo, el caldo, el agua, la cebolla y el apio hasta que el pollo esté completamente cocido. Saca el pollo, corta la carne de los huesos con un tenedor y déjala a un lado. Coloque los huesos / cadáveres en la olla e incluya todas las fijaciones restantes, como las zanahorias y demás. Los huesos le dan sabor a los jugos, así que simplemente manténgalo burbujeante hasta que esté satisfecho con el tipo de caldo. En caso de que descubra que una cantidad considerable de agua se ha disipado, no hay tensiones, muy recientemente incluyen algunas más. Cuando esté listo, incline los huesos, incluya el pollo y los fideos y listo.

Para sopa de lentejas: esencialmente lo mismo que sopa de pollo. Necesitará un paquete de lentejas, algo de caldo de pollo, apio, zanahorias, cebolla y cualquier cosa que le haga cosquillas a su extravagante. Enjuague las lentejas, mezcle todo en una olla con un poco de agua (esta vez realmente utilizo más caldo de pollo que agua), y siéntese bien para que todo se vuelva delicado.

Fagioli de pasta realmente tiene una cantidad considerable de fijaciones y es un tanto más confuso de hacer, sin embargo, el pago está ciertamente justificado, a pesar de todos los problemas. Le enviaré la fórmula que utilizo en caso de que lo necesite. Esto hace que sea más fácil hacer que los huesos se despeguen de nuevo sin clasificar la mayoría de las fijaciones alternativas allí.

Verduras crudas – zanahorias, apio, pepinos.

Un sándwich con mucha lechuga y brotes de alfalfa.

Tal vez una manzana.

Ese es mi favorito.

Sé que suena tonto, pero me encantan esas cosas.

Para el almuerzo, generalmente estoy corriendo entre trabajos. Solo necesito comer algo, y necesito que sea nutritivo. No disfrutaré nada. No voy a tomarme el tiempo para disfrutar realmente de lo que estoy comiendo, pero más adelante, pensaré en lo que comí, y estaré tan feliz de haber comido algo saludable.

Es solo combustible.

Los más baratos y fáciles de preparar son definitivamente los guisos de lentejas y algunas proteínas baratas como atún, pechuga de pollo o carne molida.

Esta receta de guiso de lentejas es mi almuerzo de preparación de comida semanal con algunas pequeñas variaciones como verduras y proteínas. Depende de lo que esté en venta.

Un sub de 6 pulgadas desde el metro!

Es saludable, delicioso y se ajusta perfectamente a un presupuesto.

El servicio también es muy rápido y confiable.

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Este es mi almuerzo favorito y barato!

Todo lo que llevo al trabajo es barato comparado con comprarlo en la cafetería. Incluso tomar sobras de restaurantes representa una especie de ahorro, ya que extendí mi cena en mi almuerzo para el día siguiente. Siempre lo cambio y no tengo una cosa en particular que traer. Hoy voy a tomar quiche sobrante. Otro día podría ser yogur con fruta y muesli.

Mi favorito serían los tacos. Puedes poner las tortillas en una bolsa de plástico y arrojar el pollo sobrante o la carne de res en un recipiente junto con arroz, frijoles, queso, cualquier cosa que hayas conseguido en esa nevera. Súper fácil y sabe fabuloso.

O bien dos tinas de requesón (Tesco, 64p / tub = £ 1.28 por 60 g de proteína), atún (Islandia, 75p / tin de John West) y pasta en salsa o algún tipo de pechuga de pollo (£ 10 por 2 kg, fresco, en Islandia) y rice / wrap / pitta combo.

¡Todo muy barato si se cocina a granel!

Hago pelo y maquillaje. Necesito mucha energía, ya que el día puede arrastrarme hacia abajo. En el área donde trabajo, toda la comida es cara y aburrida. Así que cocino una tonelada de arroz integral y monté toneladas de diferentes verduras al vapor en la parte superior. ¡Slather eso con Sriracha! Es bueno y barato y puedo ir todo el día.

¡Sobras! ¡O cualquier proteína encima de una enorme ensalada, rociada con aceite y vinagre!

Hmmmm Pasta y atún. Con salsa si es posible. No debería costar más de dos £ / $ para hacer y es nutritivo y más saludable que muchos otros almuerzos baratos. Gran proteína y sabor de los carbohidratos

Medio melón en temporada, relleno de requesón y espolvoreado con semillas de girasol. (Cocina de Laurel.)

Un huevo cocido (proteína), manzana (fruta), apio con mantequilla de maní (relleno y más proteína) Usted pidió comida barata, esta comida saludable debería costar menos de $ 2 ($ 1 si compra sabiamente