Yo diría que avena rápida es una gran opción. Todo lo que necesitas es solo un poco de leche. Agregar algunas almendras y frutas lo haría mucho más sabroso y nutritivo.
Otras sabrosas opciones incluyen:
- Sándwich PB & J
- Upma
- Huevos revueltos con verduras en rodajas finas y cocidas
Sugeriría que experimentes con varias combinaciones. La mayoría de los platos individuales se pueden combinar rápidamente en uno solo. Esto ahorra tiempo y no reduce el valor nutricional. Un ejemplo serían los huevos y vegetales que mencioné anteriormente. Corta en rodajas finas verduras (para cocinar más rápido) y revuélvelas con huevos revueltos, agrega un poco de aderezo y listo.
Esta es una de las cosas más rápidas que preparo cuando tengo prisa por las mañanas. No importa lo que nunca se salte saltos
