Voy a la escuela en Minneapolis , que es una ciudad metropolitana importante de tamaño medio (pero) en el medio oeste de los Estados Unidos. Además de salir a comer con amigos o en la cafetería de la escuela, mi dieta diaria tiende a ser bastante monótona ya que suelo comprar lo mismo mientras hago las compras (no hay impuesto sobre las ventas en el supermercado en MN).
Muchas de las cosas en mi lista no requieren mucha preparación en absoluto. Creo que es bastante típico de un estudiante universitario aquí, porque la gente suele estar demasiado ocupada / cansada / floja como para preparar una comida adecuada. Como usualmente solo cocinamos para nosotros mismos, tendemos a enfocarnos en lo económico, lo lleno y razonablemente sano (y lo saludable a menudo es una idea de último momento para ser honesto).
- Yogurt griego (Mucho, Chobani es mi favorito. Siempre tengo algunos alrededor. Por lo general uno de los sabores simples, y fresas para los antojos dulces). Muy buena mezcla de nutrientes, mucha proteína y absolutamente deliciosa.
- Turkey Sausages (Target (compañía), un supermercado aquí, vende un paquete de 10 por $ 1.12).
- Alitas / alitas de pechuga de pollo deshuesadas (una vez más, el objetivo las vende por $ 5 por una bolsa de 1 libra, por lo que me dura un tiempo). También están listos para comer, por lo que literalmente puedes tirarlos en el microondas y comer en 2 minutos.
- Veggies al vapor : en mi caso, suele ser brócoli y coliflor.
- He reemplazado completamente el pan con Tortillas bajas en carbohidratos .
- Requesón (voy a comer esto, literalmente, con cualquier cosa, y en cualquier momento).
- Frutas (Plátanos, Fresas, Uvas, Melocotones)
- Ramen Noodles / Easy Mac No soy un gran admirador, pero siempre me gusta porque es barato y conveniente. Súper popular entre los estudiantes.
- Huevos – Muy barato, y un montón de cosas que puedes hacer con él.
- Sriracha . En todo. No he visto a Sriracha fuera de los Estados Unidos, así que para cualquiera que no sea de aquí, es básicamente una salsa picante que parece emparejarse bien con casi todo.
- Spreads – Nutella, PB, Jam, y en mi caso, principalmente Biscoff Spread (adicto). El desayuno es generalmente un sándwich de Biscoff y plátano, o yogur. Traté de tomar avena para el desayuno por un tiempo; fue asqueroso
- Café MUCHOS café
- Chocolate. MUCHOS chocolate
