Nutrición: ¿los alimentos azucarados como los tentempiés y las bebidas le quitan el apetito?

Por supuesto no. En cambio, empeorará su hambre y antojos. El azúcar es el principal culpable en el aumento de peso y aumenta sus niveles de insulina de manera anormal. Entonces, si estás tratando de perder peso, debes mantenerte alejado del azúcar y de las bebidas gaseosas tanto como sea posible. puede obtener azúcar de las frutas, pero asegúrese de comerlo con moderación.