Yo como helado de Amul (2 ámbitos por porción) dos o tres veces por semana. ¿Comer helados Amul es muy poco saludable?

En un lenguaje sencillo, el helado es un líquido congelado (leche para helado a base de leche y agua o sherbat para otros helados) con azúcar y sabor o frutas para helado a base de fruta. Los emulsionantes y los estabilizadores se agregan al helado en pequeñas cantidades para que se congele adecuadamente, de modo que tenga un sabor suave y las piezas de hielo no entren en la boca. Y para su información, estos emulsionantes y estabilizantes son generalmente productos a base de plantas como guargum que no son poco saludables como usted ha percibido. En el aspecto nutricional, se sabe que el helado es mejor que la leche, ya que tiene alrededor del 12% de grasa, que es el doble de grasa en la crema completa. Contiene todas las vitaminas y proteones que contiene la leche normal. De hecho, el helado se fortifica con vitaminas y otros nutrientes debido a la adición de frutas o nueces. Más importante aún, contiene menos agua en forma libre en comparación con la leche, lo que aumenta su vida útil a 90 de 2 días de leche pasteurizada.

Si lo que ha escuchado acerca de los ingredientes proviene de fuentes auténticas, entonces no es saludable. Aparte de eso, si haces ejercicio regularmente para quemar las calorías extra de la ingesta, no debería haber ningún problema.

Ningún helado no es saludable si alguien lo toma en cantidades moderadas. Aquellos que son conscientes de las calorías hacen una caminata rápida para arrojarse después de esa ingesta calórica adicional.