La cúrcuma es anti-envejecimiento, anti-oxidante, super-especia antiinflamatoria. La cúrcuma es un miembro de la familia del jengibre. Conocida como “La Reina de las Especias”, se puede encontrar en muchos platos de la India por su maravilloso sabor terroso y su color dorado. Ha existido durante siglos en la medicina ayurvédica y china para tratar una amplia variedad de problemas de salud, desde el control del dolor hasta la lucha contra el cáncer.
La curcumina, la sustancia mágica que le da a la cúrcuma su color dorado y sus muchos beneficios para la salud, ha sido bien estudiada en las últimas décadas. Funciona como un poderoso antioxidante y tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
Pero eso no es todo … la cúrcuma está repleta de nutrientes saludables como fibras, calcio, vitaminas y minerales. No es tóxico, incluso en dosis altas, y generalmente no causa efectos secundarios. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, náuseas o mareos.
Cómo aumentar la absorción de la cúrcuma
También debe recordar que, si bien la cúrcuma es un compuesto potente y eficaz para tratar una amplia gama de enfermedades, los estudios han revelado que la cúrcuma tiene una absorción baja y un metabolismo rápido que conduce a una biodisponibilidad relativamente baja en el cuerpo.
Promueve la salud de la piel : previene la pigmentación de la piel, tonifica la piel y, cuando se usa con frecuencia en los productos para el cuidado de la piel, puede dar a su rostro el brillo perfecto.
