Si eres una persona deportista seguramente deberías tener comida saludable.
Coma más frutas por la mañana.
Verduras en la tarde.
Tenga una cantidad limitada de arroz o lo que prefiera.
Toma un huevo todos los días
Las carnes son limitadas por la tarde.
No coma más carne.
Tener una cantidad limitada durante 3 días a la semana tendrá un buen físico.
Estoy siguiendo este horario.
Espero que trates de seguir para tener un buen físico.
¿Qué tipo de comida debe tener una persona deportista?
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